続きです。前回の記事は下記を

精子力を高めるためにできること

 

今回のWeb学会で

千葉大学の

小宮　顕先生のご発表です。

いわゆる原因不明の

精子の数や運動率が少ない方に

生活習慣の改善で改善するのかが

主な趣旨です。

 

まず言われていたのが

生活が乱れているかたは

精液所見が悪くなるでした。

・タバコ(本数が増えるほど悪い)

・アルコール(1日ビール500mL以上)

この2つは精子のＤＮＡ損傷をきたし

不妊症や流産を増やします。

 

また精子所見が悪い方は

生活習慣病を持っている方が多く

高血圧や高脂血症などが

1つ以上併存する方は

21.7%以上にのぼります。

 

そこで精液所見の悪い370名の方に

・生活習慣の改善(禁煙が大事)

・体重のコントロール

(ジムに入会するなど運動をする)

・ピタッとしたパンツをはかないなどの

精子に良いことをされました。

 

結果としては

乏精子症(精子が少ない)の割合

51％→36％に改善

精子無力症（運動率が少ない）の割合

75％→52％に改善

乏精子無力症（精子が少なくて運動率が低い）

40%→23％

と有意に精液所見の改善を認めています。

 

『体にいい生活をしてください』

伝えることは簡単ですが

行うことが難しいことはわかっているつもりです。

 

私も禁煙するのに何回も挫折しましたし

ついつい食べ過ぎてしまう日もあります。

 

ただ生まれてくる子どものためにも

父親は元気に長生きしなければなりませんし

これを良い機会として

生活習慣を見直してみませんか

 

治療を頑張っている奥様のために

ぜひお願いいたします。

 

院長　菊池　卓

 

 

 

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